Liikuntapalveluiden aamukahvit
Ma 17.8.2026 klo 10-11
Pyhtäänlinna, kokoushuone Simonsaari, Motellikuja 4, Pyhtää
Tule tapaamaan liikuntapalveluiden henkilöstöä ja tutustumaan syyskauden liikuntatarjontaan.
Tervetuloa!
Pyhtään kunnan yleisurheilumestaruuskilpailut 18.8.2026
Pyhtään kunnan yleisurheilumestaruuskilpailut järjestetään tiistaina 18.8.2026 Huutjärven urheilukentällä, Huutjärventie 56
Sarjat ja lajit:
N: 100 m, pituus, kuula ja moukari
M: 100 m, pituus, kuula ja moukari
N/M17: 100 m, pituus, kuula ja moukari
T/P15: 100 m, pituus, kuula ja moukari
T/P13: 60 m, pituus, kuula ja moukari
T/P11: 60 m, pituus, kuula ja moukari
T/P9: 40 m, pituus ja kuula (Huom! Pyhtäänlehden ilmoituksesta poiketen lajina on kuula eikä pallonheitto)
T/P7: 40 m, pituus ja pallonheitto
Alustava aikataulu
Klo 17.30 T/P7 pallonheitto, T/P11 pituus, T/P9 ja T/P13 kuula, T15/N17 100 m
Klo 17.35 P15/M17 100 m
Klo 17.40 N 100 m
Klo 17.45 M 100 m
Klo 17.55 T/P7 ja T/P9 pituus, T/P15 ja N/M17 ja N/M kuula
Klo 18.00 T11 60 m
Klo 18.05 P11 60 m
Klo 18.10 T13 60 m
Klo 18.15 P13 60 m
Klo 18.20 T/P15 ja N/M17 ja N/M pituus
Klo 18.30 T/P 11 kuula
Klo 18.45 T7 40 m, T/P 13 pituus
Klo 18.50 P7 40 m
Klo 18.55 T9 40 m
Klo 19.00 P9 40 m
Klo 19.20 T/P11 ja T/P13 ja T/P15 ja N/M17 ja N/M moukari
Ilmoittautuminen ennakkoon su 16.8. mennessä lomakkeella https://pyhtaa.e-lomake.fi/lomakkeet/1021/lomake.html tai kilpailupaikalla jälki-ilmoittautumisena ti 18.8. klo 16.30–17.00.
Ilmoittaudu paikallaolevaksi kilpailupaikalla viimeistään 30 minuuttia ennen lajin arvioitua alkamisaikaa.Ennakkoilmoittautuneet juoksijat: Kilpailunumeroiden haku ja osanoton varmistus ajanottoteltalla.
Lisätietoja:
Marianne Malm 0504725351 marianne.malm@pyhtaa.fi
Erkki Huhtinen 0503516147 erkki.huhtinen@kymp.net
Kilpailut järjestetään yhteistyössä Pyhtään Yrityksen, Pyhtään Kisan ja Pyhtään vapaa-aikapalveluiden kanssa.
Pyhtään pyörävaellus 1.5.-30.9.2026
Pyhtään pyörävaelluksen tarkoituksena on kerätä sanoja pyörävaellusrasteilta aikavälillä 1.5.-30.9.2026. Rastikohteet ovat punaisia/vihreitä postilaatikoita, joita on sijoitettu 19 kappaletta eri puolille Pyhtäätä.
Postilaatikot tunnistat oranssista Pyhtään logolla varustetusta teippauksesta. Laatikon sisällä on vihko, johon kirjoitetaan nimi ja päivämäärä, jolloin olet rastilla käynyt. Muista merkitä myös pyörävaelluskorttiin päivämäärä ja kohde, jossa olet käynyt. Tänä vuonna vihkon etusivulla on emoji. Emojeita eri rastipisteitä keräämällä saat muodostettua yhdeksän sanaa (yksi sanoista muodostuu bonuslaatikoiden emojeista.). Vinkkinä kerrottakoon, että Pyhtään kunnan sivuja voi käyttää apuna sanojen muodostamiseen. Pyörävaelluskortteja löytyy jokaisesta pyörävaelluksen postilaatikosta, kirjastolta sekä Pyhtää areenalta.
Muistathan noudattaa liikennesääntöjä sekä jokaisenoikeuksia ja -velvollisuuksia reitin varrella ja ottaa muut liikkujat huomioon. Osallistuaksesi arvontaan, tulee sinun kerätä vähintään viisi (5) merkintää eri kohteista. Kortti tulee palauttaa joko sähköisesti osoitteeseen liikunta@pyhtaa.fi tai Pyhtäänlinnan (Motellikuja 4) infoon 30.10.2026 mennessä
Kilometrikisa 1.5.-30.9.2026
Joukkueemme Pyhtääpolkee on mukana leikkimielisessä kilometrikisassa, joka poljetaan ajalla 1.5.-30.9.2026. Osallistumiskoodimme on pyttis2026.
Ilmottaudu mukaan osoitteessa: www.kilometrikisa.fi
InBody -kehonkoostumusmittaukset, ilman ajanvarausta – maksutta kaikille!
Seuraava mittausaika ke 26.8.2026 klo 14-18. Pyhtäänlinna, Motellikuja 4, 1krs.
InBody-mittaus kertoo esimerkiksi lihasmassan, rasvaprosentin sekä kehon nestetasapainon. Tulosten avulla voit seurata omaa hyvinvointiasi ja elämäntapamuutoksien vaikutuksia.
Vältäthän kahvia ja aterioita muutama tunti ennen mittausta ja kovaa treeniä mittauspäivänä/edellisenä iltana.
Perhevuoro
Matalan kynnyksen perheliikuntaa kehitetään tarjoamalla käyttöön avoin perhevuoro Huutjärven koulun liikuntasalissa lauantaisin klo 10-12.
Perhevuoro toimii omatoimisena. Vuorolla perheet voivat liikkua yhdessä valitsemillaan tavoilla. Käytettävissä on temppuratavälineet ja eri liikuntalajien välineistöä. Jos haluat mukaan perheesi kanssa liikkumaan lauantaisin klo 10-12 Huutjärven koululle, niin se on nyt mahdollista viikoittain. Kaikki viestintä käydään perhevuoron WhatsApp ryhmässä, muun muassa salinkäytön poikkeusaikataulusta ilmoitamme ryhmässä. Voit ilmoittaa tietosi ja pääset mukaan heidän viestiryhmään..
Senioreiden palloilukerho Pyhtää Areena perjantaisin klo 11.00–12.00
Maksuton hauska aktiviteetti senioreille palloilun parissa. Pelikentät on varattu kerhoa varten, pelivälineitä on tarjolla osallistujille ja ohjaaja jatkossa satunnaisesti mukana opastamassa. Tule paikalle sinulle sopivina kertoina, ota mukaan sisäpelikengät ja juomapullo. Aloitamme sulkapallolla ja pickleballilla, toiveita muista palloilulajikerroista otetaan vastaan. Pallot liikkuu ja nauru raikaa - tervetuloa omana itsenäsi!
Huutjärventie 187, 49200 Heinlahti
Vertaisohjaajatoimintaa Pyhtäälle
Tule mukaan luomaan aktiivisempaa arkea Pyhtäälle!
Pyhtäällä käynnistetään uutta vertaisohjaajatoimintaa, jossa kuntalaiset voivat innostaa toisiaan liikkumaan matalalla kynnyksellä. Etsimme mukaan eri-ikäisiä vertaisohjaajia – juuri sinua, joka haluat tehdä hyvää arjessa ja liikkua yhdessä muiden kanssa! Vertaisohjaaminen on merkityksellistä vapaaehtoistyötä.
Millaisesta toiminnasta on kyse?
Vertaisohjaaja on henkilö, jolla on omakohtaista kokemusta jostakin asiasta (esim. elämäntilanne tai harrastus) ja joka haluaa tukea tai innostaa muita samassa tilanteessa olevia toimimalla ryhmänvetäjänä tai tapahtuman järjestäjänä. Vertaisohjaajuus perustuu kokemuksen jakamiseen, vertaistukeen ja yhteisöllisyyteen.
Vertaisohjaajat voivat esimerkiksi:
- toimia ulkoiluystävinä
- vetää kevyttä jumppaa taloyhtiön pihalla
- järjestää vertaiskävelyitä
- ohjata perhevuoroja tai muuta matalan kynnyksen ryhmätoimintaa
- vertaisviestintää liikuntainnostajana, tuoda esille esimerkiksi ulkoilu- ja liikuntapaikkoja
Toiminta suunnitellaan yhdessä tekijöiden kanssa – tärkeintä on halu jakaa liikunnan iloa muille!
Mitä saat tueksesi?
Pyhtään kunta tarjoaa tukea vertaisohjaajille, kuten:
- koulutuksia, esimerkiksi
- Suomen Ladun koulutukset
- Ikäinstituutin vertaisohjaajien ja vapaaehtoisten koulutukset
- Kymenlaakson Liikunnan koulutukset
- UKK-instituutin koulutukset
- Luustoliiton koulutukset
- tai sinua itseä kiinnostava koulutus/kurssi vertaisohjaamisen tueksi
- ohjaus- ja tukimateriaaleja, esimerkiksi
- yhteisiä tapaamisia ja vertaistukea
Toiminta liittyy seuraaviin hankkeisiin:
Perheiden liikuntaneuvonnan kehittäminen Pyhtäällä
Pyhtään Ikiliikkujat
Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Kiinnostuitko? Ota yhteyttä ja kysy lisää: liikunta@pyhtaa.fi
Pyhtään liikunnan käynnissä olevat hanketyöt
Move! -prosessin ja perusopetusikäisten liikuntaneuvonnan kehittäminen Pyhtäällä -hankkeessa
- Kehitetään liikuntaneuvonnan malli perusopetusikäisille
- Tehdään liikuntaneuvontaa tutuksi oppilaille, huoltajille ja koulun henkilöstölle
- Vahvistetaan koulujen, liikuntapalveluiden, hyvinvointialueen ja muiden toimijoiden yhteistyötä
- Kehitetään Move!-prosessia ja liian vähän liikkuvien lasten ja nuorten tavoittamista
Perheiden liikuntaneuvonnan kehittäminen Pyhtäällä -hankkeessa
- Kehitetään perheille suunnattu liikuntaneuvonnan malli osaksi kunnan palveluita
- Vahvistetaan yhteistyötä, jotta perheet löytävät liikuntaneuvonnan palveluihin
- Kehitetään perheiden tarpeisiin sopivaa liikuntaneuvontaprosessia
- Rakennetaan yhteistyömallia perheiden jatko-ohjaukseen
- Tuetaan perheiden omatoimista liikkumista ja vertaisohjaajuutta
Pyhtään Ikiliikkujat -hankkeessa
- Edistetään yli 65-vuotiaiden liikuntaa, hyvinvointia ja toimintakykyä
- Tavoitetaan erityisesti ikäihmisiä, joiden toimintakyky on heikentynyt tai jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän
- Lisätään osallisuutta ja mahdollisuuksia monipuoliseen liikuntaan
- Hyödynnetään yhteisöjen ja vertaisryhmien tukea liikunnan edistämisessä
- Koulutetaan liikunnan ohjaajia ja vapaaehtoisia
- Rakennetaan yhdessä paikallisten toimijoiden ja ikäihmisten kanssa pysyviä liikuntamahdollisuuksia
Kymenlaakson terveysliikuntastrategia 2026–2029
Kymenlaakson terveysliikuntastrategian tavoitteena on tehdä liikkumisesta helpompi ja luontevampi osa jokaisen kymenlaaksolaisen arkea.
Vuosien 2026–2029 terveysliikuntastrategian tavoitteena on, että liikkuminen lisääntyy ja paikallaanolo vähenee kaikissa ikäryhmissä. Liikunnalla ja fyysisellä aktiivisuudella on tärkeä merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, toimintakyvylle, mielenterveydelle ja arjessa jaksamiselle.
Liikettä arkeen
Liikkumisen ei tarvitse tarkoittaa aina ohjattua liikuntaharrastusta tai kovaa treeniä. Tärkeää on löytää itselle sopivia tapoja liikkua ja lisätä aktiivisuutta osaksi tavallista arkea.
Strategiassa painotetaan:
- Lasten, nuorten ja perheiden arjessa liikkumista
- Työikäisten työkyvyn ja jaksamisen tukemista
- Ikäihmisten toimintakyvyn ylläpitämistä ja kaatumisten ehkäisyä
- Matalan kynnyksen liikuntaneuvontaa ja liikuntamahdollisuuksia
- Lähiluonnon ja luonnossa liikkumisen hyvinvointivaikutuksia
- Esteettömiä ja saavutettavia liikkumisympäristöjä
- Liikunnan ja terveellisten elintapojen tukemista kaikissa elämänvaiheissa.
Tutustu Kymenlaakson terveysliikuntastrategiaan tästä linkistä: Kymenlaakson terveysliikuntatsrategia 2026-2029_6.pdf